BODY HERO

โปรแกรม Circuit Training

เล่น ขา+ท้อง

ปล.ถ้าไม่ไหวระหว่างท่า
หมดแรงให้พักให้น้อยที่สุด
ให้พอจะมีแรงก็ไปต่อโลด

ขอให้สนุกกับการออกกำลังกายครับ

=============================
บอส
BODY HERO

ติดตามอ่านบทความฟิตเนส
การพัฒนาตัวเอง
การสร้างแรงบรรดาลใจ
คลิปออกกำลังกาย
ได้ทุกเช้า 09.00น.

ถ้าไม่อยากพลาดการแจ้งเตือน
ข่าวสาร ครอสเรียน บทความ
หรือจัด Live ติดตามได้ที่ไลน์

Line : @bodyhero

---